Kinesiotaping für Erwachsene
Aktiv unterstützen, Beweglichkeit fördern
Was ist Kinesiotaping?
Kinesiotaping ist eine sanfte Methode, bei der elastische, selbstklebende Tape-Streifen auf die Haut geklebt werden, um Muskeln und Gelenke zu unterstützen, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Die Tapes fördern die körpereigene Heilung, lindern Schmerzen, unterstützen die Lymphdrainage und verbessern die Körperwahrnehmung. Die Tapes sind atmungsaktiv, wasserfest und können mehre Tage bis eine Woche lang getragen werden, auch beim Duschen, Schwimmen oder Sport.
Wie wirken Kindesiotapes?
Das Tape erzeugt kleine Hautfalten ("Convolutions"), die bestimmte Rezeptoren in der Haut stimulieren. Dadurch werden die Durchblutung und der Lymphfluss verbessert, die Muskelspannung reguliert und Schmerzen oft reduziert werden. Die Hautanhebung soll zudem sofort den Druck unter dem Tape vermindern, was zu einer schnellen Schmerzlinderung führen kann. Über das sogenannte Gate-Control-Prinzip wird die Schmerzweiterleitung gehemmt, während die Propriozeption (Körperwahrnehmung) und motorische Kontrolle gefördert werden. Je nach Anlagetechnik kann die Muskulatur entweder angeregt oder entspannt werden.
Was bringt Kinesiotaping?
- Kann Verspannungen lösen und die Muskulatur unterstützten.
- Kann Schmerzen und Schwellungen nach Verletzungen reduzieren.
- Fördert die Beweglichkeit und die Durchblutung.
- Kann bei sportlichen Belastungen oder im Alltag schützen.
Wann wird Kinesiotaping angewendet?
Das Tapen eignet sich für Erwachsene mit:
- Muskelverspannungen
- Gelenkbeschwerden
- Rücken- oder Nackenschmerzen
- nach Sportverletzungen
- zur Prävention von Überlastung
- zur Unterstützung der Heilung nach Operationen.